Plăcile de carbon includ în principal următoarele tipuri:
Placă de carbon-pe toată lungimea: acest tip de placă de carbon acoperă întreaga talpă, de la călcâi până la vârf, oferind o propulsie puternică, potrivită în special pentru alergări sau curse pe distanțe lungi, poate reduce eficient pierderea de energie și poate ghida pașii pentru a rula, făcând ritmul mai lin. De exemplu, seria de pantofi de alergare Nike Air Zoom Alphafly Next% utilizează plăci de carbon-pe toată lungimea.
Placă de carbon pe jumătate-lungime: include jumătate-lungimea antepiciorului și jumătate-lungimea piciorului din spate. Placa de carbon de jumătate-lungime a antepiciorului îmbunătățește în principal elasticitatea și propulsia antepiciorului, potrivită pentru alergări pe distanțe scurte{-sau alergătorii care sunt obișnuiți să aterizeze pe antepicior; placa de carbon de jumătate-lungime a piciorului din spate se concentrează pe absorbția șocurilor și stabilitatea, potrivită pentru antrenamentele zilnice și pasionații de jogging.
Placă de carbon cu formă specială-: forma neregulată, de obicei proiectată în funcție de ergonomie și mecanică sportivă, se poate potrivi mai bine formei naturale și traiectoriei de mișcare a piciorului și oferă suport precis și feedback energetic. Potrivit pentru alergare pe teren complex, cum ar fi alergarea în fond sau alergarea cu viteză variabilă.
